신선한 과일과 씨앗을 얹은 맛 있는 그린 스무디볼(Green Goddess 5 Smoothie Bowl)
그린 스무디볼 (Green Goddess Smoothie Bowl) 재료: 바나나 2분의 1 아보카도 2분의 1 시금치 잎 1컵 케일 잎 2분의 1컵 무가당 아몬드 우유 1/2컵 그리스 요구르트 4분의 1컵 꿀 1큰술 바닐라 추출물 1/2티스푼 단백질 분말 1스푼(옵션) 토핑: 얇게 썬 바나나, 키위, 삼씨, 치아씨, 그라놀라 방법: 1) 바나나, 아보카도, 시금치, 케일, 아몬드 우유, 그리스 요구르트, 꿀, 바닐라 추출물, 그리고 단백질 가루를 믹서기에 넣으세요. 부드럽고 크림처럼 될 때까지 섞으세요. 2) 스무디를 그릇에 부으세요. 3) 얇게 썬 바나나, 키위, 삼베 씨앗, 치아 씨앗, 그라놀라와 같은 토핑을 원하는 대로 추가하세요. 블루다이아몬드 아몬드 브리즈 오리지널 COUPANG www.cou..
2023. 2. 24.
건강한 스무디볼(Smoothiebowl) 즐겨요
스무디볼(Smoothiebowl)이란 스무디 볼은 영양가가 높고 맛있는 아침 식사 또는 간식 옵션으로 최근 몇 년 동안 점점 더 인기를 얻고 있다. 그것은 본질적으로 농도가 더 두껍고 다양한 토핑과 함께 그릇에 제공되는 스무디이다. 스무디 그릇의 바닥은 보통 바나나, 베리, 망고와 같은 냉동 과일로 만들어지며, 종종 우유, 요구르트, 주스와 같은 액체를 포함한다. 스무디 볼을 만들기 위해, 재료들은 두껍고 크림 같은 농도에 도달할 때까지 고속 블렌더에 섞입니다. 스무디는 그릇에 붓고 얇게 썬 과일, 견과류, 씨앗, 그래놀라, 코코넛 플레이크 또는 꿀과 같은 다양한 토핑을 얹는다. 토핑은 맛과 질감을 더할 뿐만 아니라 그릇에 영양분과 섬유질을 추가로 제공한다. 스무디 그릇은 맛있을 뿐만 아니라 영양분이 가..
2023. 2. 22.
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