가을 제철 과일 스무디 레시피 Top5 | 건강하고 간단한 다이어트 음료 만들기
가을 제철 과일로 만드는 초간단 스무디 레시피 Top 5! 배, 사과, 감, 포도, 귤로 만든 건강 다이어트 음료를 소개합니다. 아침 대용, 간식으로 딱 좋은 레시피 모음.” 레시피 Top 51. 배 & 생강 스무디 (가을 감기 예방)재료: 배 1개, 꿀 1스푼, 생강 작은 조각, 물 200ml효과: 기침·감기 예방, 달콤하면서도 상쾌한 맛 2. 사과 시나몬 스무디 (든든한 아침 대용)재료: 사과 1개, 그릭요거트 100g, 두유 200ml, 시나몬 약간효과: 포만감 높고 혈당 조절 도움, 아침 식사 대체 가능3. 감 바나나 스무디 (부드럽고 달콤한 맛)재료: 잘 익은 감 1개, 바나나 1개, 아몬드 밀크 200ml효과: 비타민A 풍부, 피부 건강과 면역력 강화4. 포도 블루베리 스무디 (항산화 에너지 ..
2025. 9. 16.
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