여름 아침에 먹기 좋은 스무디볼

여러분의 평범한 하루를 특별하게...

 

스무디볼(Smoothiebowl)은  여름에 그것을 먹든 겨울에 그것을 먹어보든, 이 스무디는 몸과 영혼을 활기차게 하고 여러분의 하루를 완벽하게 시작하게 해줄 것입니다! 여러분의 아침을 지켜주는 훌륭한 에너지원으로 중요한 영양소로 가득 차 있습니다.

Resource : Beautiful SMOOTHIE BOWLS  / @ majardin

Ingredients

-껍질 벗긴 바나나 1개
-사과 1개, 껍질을 벗기고 심지를 ¾

-냉동 딸기 ½

-냉동 산딸기 ½ 컵

-냉동 블루베리들
-치아씨드(Chia Seed) 1tbsp
-아가베 시럽 1tbsp
-아마씨유 1tbsp

Directions

1. 블렌더 컨테이너 용기에 스무디볼 재료를 모두 넣고 덩어리가 남지 않을 때까지 작동시키세요
2. 볼에 붓고 토핑을 추가합니다.