간단한 딸기 바나나 스무디(smoothie) 만들기

로푸드 Raw Food/스무디smoothie

JABARA 2023. 3. 19. 03:02

딸기, 바나나 생과일로 만드는 딸바스무디 주스

딸기를 얼려서 사용을 하기에 100% 생과일이라고는 할수 없겠지만 시원한 여름 딸바스무디를 만들기 위해서는 얼음이 들어가는데 얼음이 들어가면 딸바주스의 농도가 물어지니 그걸 방지하기 위해 얼음 대신 딸기를 얼려서 사용하게 되네요

잘 익은 바나나 1개
냉동딸기 1컵
플레인 그리스 요구르트 1/2컵
우유 반 컵
꿀 1테이블스푼
바닐라 추출물 1/2티스푼

모든 재료를 믹서기에 넣기
혼합물이 부드럽고 크림처럼 될 때까지 블렌딩하세요
스무디가 너무 두꺼우면, 원하는 농도에 도달할 때까지 우유를 더 넣으세요
스무디를 맛보고 필요하다면 꿀이나 바닐라 추출물을 더 넣으세요
스무디를 잔에 부어주세요

더운 여름날을 위한 완벽한 아침식사나 간식입니다. 5smoothie.com 맛있게 드세요!

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